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Dites "Bonjour"
Full Body workout
(abdos, bras, jambes, booty)
Energie positive et mental apaisé
Belle posture, confiance en soi.
Muscles galbés en longueur.
Ventre tonique et abdos gainés.
Périnée happy.
(Re)-connection au corps.
Posture gracieuse et équilibré.
Dos en pleine forme.
Souplesse et apaisement.
Dites "Au revoir"
Douleurs de dos qui gâchent vos journées.
Ventre gonflé et sensation de lourdeur.
Raideurs matinales et inconfort articulaire.
Déséquilibres du corps et mauvaise posture.
Tensions accumulées et fatigue physique.
Périnée et abdos flagada flapi flapo
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Témoignages
"Ces vidéos sont de vraies bulles de bonheur. Justine est très pro, calme, apaisante et efficace. On a l’impression d’être en salle avec elle.
Le cadre est toujours génial, il invite à la sérénité et permet le lâcher prise.
J’adhère totalement"
Delphine P.
Une vraie perle !
Chaque cours est d'une qualité exceptionnelle : un cours focus dos équivaut à 10 séances de kiné.
J'avais de gros soucis de dos (discopathie, hernie discale)
Grâce à ses conseils je n'ai plus mal.
Les explications sont toujours claires et précises.
Si vous cherchez une professionnelle passionnée et compétente, ne cherchez plus, c'est Justine qu'il vous faut !
Elise J.
"Un vrai coup de coeur : le choix des vidéos permet d'adapter à son niveau, à ses envies et à son temps disponible, c'est parfait ! Je recommande à quiconque souhaite pratiquer de chez soi, une méthode tout en bienveillance, qui mélange Pilates, Yoga, Barre au sol et stretching, le tout dans la joie et le plaisir!"
Angèle
"Justine est une super prof qui donne des conseils précis et explique très clairement les mouvements à faire ainsi que la respiration à adopter.
J’adore ses vidéos et c’est tout naturellement que je me suis abonnée à sa plateforme riche en contenus, pour tous les goûts, tous les niveaux et on peut choisir selon l’humeur du jour! L’organisation de la
Plateforme est claire et très pratique. Justine nous transmet sa passion avec bonne humeur, gentillesse et beaucoup de grâce, et elle sait s’y prendre pour nous faire travailler tous nos muscles en profondeur, presque toujours en gardant le sourire 😊! Je recommande à 1000% cette routine indispensable à mon quotidien désormais."
Emilie
"J’adore. Justine est ma coach en ligne!
Ses séances sont adaptées à mes envies et besoins. Sa plateforme en ligne est tout simplement super et change vraiment des autres applis sportives.
Pour ma part, je trouve cela top pour une remise en forme en douceur"
Marjolaine G.
"Justine propose des cours variés, dynamiques et dans la bonne humeur. Grâce à ses vidéos en ligne, je n’ai plus de problèmes de dos et je travaille mon centre en profondeur "
Emmanuelle C.
Des séances courtes (10 à 45 min)
& accessibles (Niveau : débutant, intermédiaire, avancé)
Pensées pour vous reconnecter à votre corps. Avoir un corps tonique & souple, un périné happy, une belle posture et un mental apaisé.
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