PILATES CLASSIQUE

25 min MORNING ROUTINE YOGA
25:44
25 min MORNING ROUTINE YOGA
14 min ABDOS/FOCUS ABDOS DU BAS
14:23
14 min ABDOS/FOCUS ABDOS DU BAS
23 min PILATES BALLON - DÉTENTE, CALME, SOFT MOOD
23:48
23 min PILATES BALLON - DÉTENTE, CALME, SOFT MOOD
26 min FULL BODY AVEC GROS BALLON
26:06
26 min FULL BODY AVEC GROS BALLON
28 min ABDOS HYPOPRESSIFS
26:19
28 min ABDOS HYPOPRESSIFS
20 min MORNING ROUTINE
20:27
20 min MORNING ROUTINE
16 min ABDOS-NASTY 5
16:38
16 min ABDOS-NASTY 5
22 min PILATES DÉBUTANT, BACK TO BASICS
21:38
22 min PILATES DÉBUTANT, BACK TO BASICS
30min PILATES FULL BODY
31:11
30min PILATES FULL BODY
30 min FEEL GOOD PILATES
31:39
30 min FEEL GOOD PILATES
45 min PILATES CLASSIQUE MAGIC CIRCLE
42:55
45 min PILATES CLASSIQUE MAGIC CIRCLE
25 min PILATES CLASSIQUE AVEC MAGIC CIRCLE
24:24
25 min PILATES CLASSIQUE AVEC MAGIC CIRCLE
23 min PILATES FULL BODY
23:50
23 min PILATES FULL BODY
1H20, STAGE PILATES POUR LE PRINTEMPS
01:19:15
1H20, STAGE PILATES POUR LE PRINTEMPS
14 min MORNING ROUTINE
14:33
14 min MORNING ROUTINE
45 min PILATES DYNAMIQUE
42:02
45 min PILATES DYNAMIQUE
50 min PILATES CLASSIQUE
48:57
50 min PILATES CLASSIQUE
20 min PILATES FULL BODY AVEC PETIT BALLON
20:29
20 min PILATES FULL BODY AVEC PETIT BALLON
18 min PILATES & MOBILITÉ DU DOS
18:34
18 min PILATES & MOBILITÉ DU DOS
50 min PILATES DEBUTANT (version CLASSIQUE, théorie, respiration, placement du bassin...+exercices)
49:39
50 min PILATES DEBUTANT (version CLASSIQUE, théorie, respiration, placement du bassin...+exercices)
50 min PILATES DEBUTANT (le programme complet)
51:49
50 min PILATES DEBUTANT (le programme complet)